wszystko o

tu nawet tulow schodzi ponizej linii rownoleglej-bo maksymalnie sie wyciagasz....ciezar tez odpowiednio mniejszy. pewnie ,ze sie lepiej robi-ale w tej technice chodzi o cos innego. wioslowanie hantlem na razie odstaw.zobaczymy za 2-3 tyd.czy wszystko wroci do normy. Zmieniony przez - masti w dniu 2011-07-28 15:19:48

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:180 -przysiad: 200 Witam mam zakupiony sprzecik i od sierpnia zaczynam:) jak najlepiej to wszystko polaczyc mam 20 trenbolonu,20 propa,20 boldka,20 deki,20 tescia cypionat i sto tabletek oxandrolonu. Prosil bym o powazna rozpiske

Słodki lot Pedro Lot z Monachium do Waszyngtonu był zaskoczeniem dla Pedro. Kanaryjczyk urodzony dokładnie 24 lata temu zdmuchnął świece i otrzymał tort. Wszystko to podczas lotu ze średnią prędkością 930 km/h. Pół godziny po starcie samolotu, Pedro siedział obok Busquetsa. Nagle w jednym z wejść do strefy "działalności gospodarczej" [...]

[...] żeby nie stanąć za szybko w miejscu po tym sd. Oczywiście dieta dopięta. Do tego kupiłem scorcha. Zaznaczam, że to już ma być taka ostateczna wycinka, planowo to ma potrwac 6-8 tygodni, poziom tluszczu w jaki celuje to około 10%. Mam nadzieje, że przejrzyście to wszystko napisałem Pozdrawiam Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2011-07-28 14:54:13

[...] zmniejsz ilosc powtorzen, nie znam twojego planu wiec nie moge wiecej powiedziec - nie przesadzaj z aero 2x starczy, stawiaj na treningi interwalowe - proponowałabym mimo wszystko 3x w tygodniu po silowni zjesc ok 100g serc kurzych dowolnie - duzo warzyw zielonych - wieczorem zawsze jakies zrodlo weglowodanow - wywalic na 4 tygodnie nabial z [...]

[...] i przepisal mi antybiotyk zaczlem go juz brac mowi ze minimum 5 dni mam go stosowac. Nie chce przerywac cyklu tym bardziej ze jestem w 3 tyg na tesciu i by poszlo sie ***ac wszystko. Mixa bije 500mg week pon, czwartki. Nie wiem co z megavolem przestane brac na 5 dni to przestanie dzialac i co znowu go wznowie brac i mam czekac az sie zacznie [...]

[...] x1 20 pompek z waskimi ramionami x1 50 brzuszków x3 30 brzuszków ukośnych x3 Plank 50 sec x2 Podnoszenie hantli siedzac (biceps ) 50x2 prawa reka, 70x2 lewa reka (robie tak dlatego ze lewa reke mam slabsza od prawej i chce je "wyrownac". Walka z cieniem trzymajac hantle 1,5kg 3min. I to chyba wszystko. Moglbym jeszcze cos dodac ?:)

[...] uprawiać, nawet na badaniach wysiłkowych serca wyszedłem bardzo bardzo dobrze. - badania serca - ekg, echo i wysiłkowy serca wyszły idealne. - badania krwi, tsh, moczu - wszystko w normie - kosmetyki - nic nie pomagają bo poci mi się całe ciało. - picie wody mineralnej - wyczytałem gdzieś że pomaga woda z dużą zawartością chyba potasu czy [...]

[...] : )) Muszę się skupić na dużych partiach ciała. O Diecie wiem bardzo wiele tak samo jak i o regeneracji, nawet sobie nie wyobrażasz ile godzin spędzam na tym forum : ) Mimo wszystko plan i tak jest potrzebny, jakiś impuls dla tych mięśni musi być. A jak widzisz ja ułożyłem plan ale jest tragiczny jak mówisz.. Tak więc może znajdziesz chwilkę [...]

przeciez tam masz wszystko wytlumaczone, po to wlasnie podalem Ci tego linka. Trening nog: przysiad rampa 8 MC na sztywnych rampa 8 Dlugie wykroki ze sztangielkami 2-3x dlugosc sali Zuraw 3-5x10 +lydki Ciezki, tresciwy trening nog dla przykladu, jesli mowa o progresji w regresji jeszcze ciekawiej sie robi, gdyz uzywamy duzych ciezarow po seriach [...]

ja własnie przeczytałem wszystko waga szybko skoczyła do góry ale wiesz waga wcale nie jest wyznacznikiem, pamietaj o tym powodzenia i jedziesz dalej

Jesteś zmęczony i brakuje Ci siły? Trening zamiast sprawiać radość staje się dla Ciebie przykrą koniecznością? Dodatkowo jesteś rozdrażniony i nerwowy, a może dokuczają Ci nieprzyjemne skurcze mięśniowe? Najprawdopodobniej brakuje Ci magnezu! Czy zdajesz sobie sprawę jak istotny dla Twojego organizmu jest ten minerał? Czy wiesz, że bez [...]

[...] gdy nie bd ćwiczyć spadnie mi łapa w ogóle zleci mi to co wyćwiczyłem i na szczęście tak nie było :) Rozmiary te same tylko po prostu łapa nie wyglądała na napompowaną to wszystko :D. A więc żadnego powracania do formy, forma jest nic nie trzeba zmniejszać tylko ostro pakować :D. Do później koksy :D. (wiem ale się rozpisałem pewnie nikt tych [...]

[...] masz ujemny bilans, powinnaś korzystać z zapasów tłuszczo, ale to ci sie tylko tak wydaje, oprócz tego twoj organizm korzysta z zapasow mieśni, kosci, i innych tkanek - wszystko nadaje sie do jedzenia i włącza system ochrony energii. Koniec końców zamiast schudnąć mogą ci zacząć wypadać włosy i prepart multiwitaminowy tu nic nie pomoże. [...]

[...] ekstremalnym LC to później puchną od zjedzenia raptem 100g ww Robi cie cyrk i ze strony układu hormonalnego i ze strony układu trawiennego. Nie ma diety cud i rozkładu cud, wszystko koniec końców sie sprowadza do kalorii a przesada w każdym kierunku skończy sie zle. Diety LC, ale zrównoważone sa dobre (co innego zmniejsze proporcji udzialu ww w [...]

[...] też sobie jak śmiesznie byś wyglądał z płaską klatą, cienkimi rękami, a z kaloryferem" muszę to skomentować,bo pisałem że robil 3 miechy około pompki i mi się fajnie wszystko unormowało i teraz ze mnie nawet taka masa jest,a rękami się nie martwie bo też przez okolo 3 miechy pakowałem (hantlami-o podparcie o kolano i chwytem [...]

Lekarz mowi, ze wszystko OK (wyniki krwi i moczu wporzadku). Twierdzi tez ze jedynie dlugotrwale stosowane sterydow (tzn latami) prowadzi do przerostu prostaty. Niby troche sie poprawilo teraz (dostalem LEK), jednak jezeli sie nie poprawi do pon to mam sie zglosic ponownie. Co wy o tym sadzicie?

[...] itd. I tu jest istotna sprawa niby kupuję i używam prezerwatywy Durex Performa, wczoraj też tak było i mi nie pomogły. Jak jestem u narzeczonej bo studiuje daleko ode mnie, wszystko działa inaczej, jest spokojnie niczego się nie boimy i wszystko jest ok. Zawsze myslalem, że jak mnie znieczulą tą bedzię dłużej. Kobieta mi mówi, że wszystko jest [...]

organizm moze nie odróznic bcaa zmieszanego z bialkiem w jednym shakeu i wciagnac wszystko jako bialko. Kiedys gdzies czytalem o tym dlatego jak juz cos to dawac bcaa a z 15 min pozniej bialko. Teraz nie stosuje bcaa po treningu, mysle ze nie jest tak potrzebne jak bialko bierzesz po treningu, ale eksperci mogli by sie wypowiedziec na ten temat.

Witam,od jakiegos czasu mam problem ze soba i chcialem sie was poradzic.Od kilkunastu tygodni zaczalem interesowac sie fotografia no i wtedy zaczely sie moje problemy.Jestem tym tak zafascynowany ze od ponad dwoch tygodnii bardzo dziwnie sie czuje.Kłade sie spac okolo 22 a zasypiam o 12 i budze sie o 7 rano juz tak pobudzony,ze wstaje i ide do [...]